Dowiedz się więcej o nordic walking

Lawinowo rosnąca popularność sposobu chodzenia opartego o specjalne kije, jaką jest nordic walking, wynika z ogromnej ilości zalet prezentowanych przez tę metodę. W poniższym artykule postaram się wymienić zalety płynące z uprawiania nordic walking w stosunku do tych, które przedstawia tradycyjny spacer. Przede wszystkim nordic walking angażuje szerszą grupę mięśni aniżeli...
więcej

Co oferuje Ci nordic walking

Tych z nas, którzy nie mieli jeszcze okazji dowiedzieć się niczego o nordic walking, może bardzo dziwić dodawanie kijów do tradycyjnego spaceru. Jeśli jednak poświęcimy kilka chwil na przeczytanie o zaletach płynących z uprawianiu spaceru w sposób nordic walking, to zrozumiemy błyskawicznie, dlaczego ta dyscyplina zyskuje tak szybko na popularności. Warto jest poczytać nieco o...
więcej

O nordic walking

Coraz popularniejsza dyscypliną sportu staje się nordic walking, czyli charakterystyczny spacer, w trakcie którego uczestnicy pomagają sobie dwoma odpowiednimi kijkami, dzięki którym spacer jest znacznie zdrowszy od tradycyjnej jego formy. Warto jest uprawiać nordic walking ponieważ przynosi on znacznie więcej rozmaitych korzyści niż tradycyjny spacer. Nie próbujemy tutaj naturalnie...
więcej